IMG 7525

Tvarohový šalát s lososom

Skvelý, sýty a svieži šalátik s cottage syrom a lososom, ale plný zdravých dobrôt.

Čas prípravy 15 minút

SUROVINY .. 4 osoby

  • 250 g údeného lososa, na rezance
  • 200 g cottage syra (menší kelímok)
  • 100 g malé nové uhorky, olúpať a na kolieska
  • 100 g šalátu rucola, na vidličkovú veľkosť
  • 150 ml plnotučného jogurtu
  • 3 PL nasekanej pažítky
  • 2 pretlačené strúčiky cesnaku
  • 1 mladučký pór, na kolieska
  • 2 čl citrónovej šťavy
  • niekoľko cherry paradajok, na štvrtinky
  • niekoľko vykôstkovaných olív, prekrojených napoly
  • soľ a korenie

PRÍPRAVA

Na dressing: Zmiešaj spolu jogurt s pretlačeným cesnakom a citrónovou šťavou a korením. Dochuť ho soľou podľa potreby. Ako posledné pridaj nasekanú pažítku a cottage syr dôkladne spolu všetko vymiešaj. Odlož nabok.

Paradajky nakrájaj na štvrtinky a vlož do misy. Pór umy, nakrájaj na kolieska a pridaj ho k paradajkám do misy. Rucolu nasekaj nožom na vidlčkovú veľkosť a spoločne s rezancami údeného lososa pridaj k zelenine v mise. Pridaj ešte na kolieska nakrájané uhorky a olivy a dôkladne spolu všetko premiešaj. Celé to zalej pripraveným dressingom, dochuť prípadne soľou a citrónovou šťavou a hotovo.

Podávaj v hlbokom tanieri, alebo šalátovej miske, s bagetkou, alebo tmavým chlebom.

Dobrú chuť!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.