Posledne som toho môjho Proteínového šalátu urobila naozaj dosť. Lenže ja som v tie dni práve nejedla a môj manžel si s ním už nevedel poradiť. Aby som ho nevyhodila (šalát, nie manžela) rozhodla som sa ho prezliecť ako iné jedlo. A teraz mám lahôdku, ktorú si môžem dokonca zamraziť na neskôr. Voilà!
Čas prípravy 15 minút .. Pečenie 8-10 minút
SUROVINY .. 4 osoby
- 1 vajce
- sezamové semienka
- slnečnicový olej
- soľ a korenie
PRÍPRAVA
Zvyšky šalátu prelož do kuchynského robota, pridaj vajce a trochu korenia a všetko spolu pomaly posekaj. Potom masu prelož do misy a ak je príliš “mokrá”, pridaj trocha strúhanky (aj bezlepkovej) a dôkladne premiešaj.
Z masy potom vytvaruj buď fašírky, alebo “prsty”, alebo iné tvary a obaľ ich v sezame. Potom ich opeč na rozpálenom oleji, z každej strany približne po 4 minútky. Hotovo.
Podávaj so zeleným šalátom a zálievkou ako klasické krokety, alebo ako prílohu k pečenej rybe s omáčkou, alebo ako aperitívové chuťovky so salsou.
Dobrú chuť!
Krokety môžeš po vypražení a vychladnutí pokojne zamraziť na neskôr. Takto je môj šalát zachránený a ja mám nielen novú večeru pre manžela, ale aj dobroty navyše. Ha!
Leave a Reply