PRÍPRAVA

Do raňajkovej misky daj ovsenné vločky a zalej ich vriacou vodou. Variť ich naozaj netreba, ide len o to, aby zmäkli.

Potom k nim pridaj zopár na kolieska nakrájaných jahôd a polovicu banánu. Pridaj cukor, všetko zalej jogurtom a opatrne, ale dôkladne zamiešaj. Dobrú chuť!

Niekoľko faktov o ovsenných vločkách:
– čudovali ste sa niekedy, ako je možné, že kone majú tak nádherné husté, pevné a lesklé hrivy? Nuž odpoveďou na túto otázku sú práve ovsenné vločky. Vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálov ako aj železa, dosiahnete pravidelným jedením ovsenných vločiek nielen zvýšenú kvalitu vlasov a pokožky, ale aj:
– zvýšenie objemu železa v krvi a tým lepšie prekrvenie pokožky
– zvýšený obsah B-vitamínov
– pravidelnú stolicu
– prečistenie črevných stien a tým zlepšené trávenie

Na druhej strane, vďaka kombinácii tuku z plnotučného jogurtu a ovocia telo vstrebáva vitamíny z ovocia rýchlejšie a efektnejšie. Pre telo to znamená absorbáciu vitamínov a minerálov z raňajok v najvyššom možnom množstve. Pre tie z vás, ktoré ste práve v očakávaní potomka pravidelná konzumácia Zushli znamená:
– dokonalé prečistenie mliečnych ciest
– zvýšený príjem vitamínov a minerálov pre vás aj pre vaše bábatko
– zlepšený prísun potravy pre ešte nenarodené bábatko
– zdravý vývin črevných stien bábatka
– bezproblémové trávenie novorodenca po pôrode

Čo píšem nie sú informácie z knižky, ale vlastná skúsenosť počas tehotenstva a po pôrode. Vďaka pravidelným raňajkám vo forme Zushli mal môj syn tak bezproblémový prísun potravy skrze pupočnú šnúru, že lekári neverili, že som syna 2 týždne prenášala. Prišli na to až umelým vyvolaním pôrodu, keď plodové vody boli už v rozklade. Navyše som vďaka Zushli mala tak čisté mliečne cesty, že som kojila do dvoch rokov a 7 mesiacov mlieko dokonca odsávala pre novorodenecké oddelenie. A syn nikdy netrpel ani vracaním, ani na žalúdočné problémy, ani na bolesti bruška.