IMG 42451

Rožky z Quinoy

Bohaté na bielkoviny, ochudobnené o lepok – jednoducho ideálne na raňajky, alebo k polievke!

Čas prípravy 15 minút .. Kysnutie 60+20 minút .. Pečenie 20 minút

SUROVINY .. 17 ks

  • 560 g pšeničnej múky T80
  • 250 g múky z quinoy
  • kocka čerstvého droždia
  • 2 čl soli
  • 500 ml vlažnej vody
  • 1 PL medu, alebo pšeničného sladu
  • 10 g mäkkého masla

PRÍPRAVA

Rúru predhrej na 190°C (teplovzdušné rúry -20°C).

Preosej spolu obe múky do misy, primiešaj soľ a v strede sprav jamku a pridaj med, alebo slad. Droždie rozmrv do pohárika, pridaj k nemu trocha vlažnej vody a úplne ho v nej rozmiešaj. Potom ho prelej do misy s múkou, primiešaj zvyšok vody, pridaj zmäknuté maslo. Všetko spolu zmiešaj vareškou a vymies do nie príliš lepivého, ale jemného cesta. To nechaj kysnúť prikryté počas jednej hodinky.

Po vykysnutí z cesta nakrájaj 80 gramové kúsky, ktoré vyšúľaj do úhľadných rožkov a prelož na papierom,alebo fóliou na pečenie vyložený plech. Nechaj ich ešte 20 minpt podkysnúť a potom ich peč v predhriatej rúre počas 20 minút.

Po upečení nechaj rožky vychladnúť na mriežke. Po vychladení ich môžeš pokojne aj zamraziť.

Ak nemáš hotovú múku z quinoy, vlož do mixéra surovú quinou a rozomeľ ju v ňom na múku.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.