DSC01308

Treska so šalátom zo špenátu a šošovice

Fantastický, zdravý a šťavnatý šalátik s jednoducho pečenou treskou.

Čas prípravy 55 minút

SUROVINY .. 4 osoby

  • 4 x 150 g tresky
  • 400 g špenátu
  • 100 g šošovice
  • 2 letné cibuľky, najemno
  • 1 šalotka, najemno
  • 2 PL masla
  • 1 bobkový list
  • šťava z 1 citróna
  • 4 PL olivového oleja
  • soľ a korenie

PRÍPRAVA

Šošovicu uvar vo vriacej vode spolu s bobkovým listom. Nerozvar ju, ale po uvarení ju sceď.

Umy a osuš špenát. Šalotku aj cibuľky nasekaj najemno a opraž na olivovom oleji. Pridaj špenát a ochuť všetko soľou a korením. Chvíľku popraž a nechaj aj špenát odtiecť na sitku.

Teraz špenát zmiešaj spolu so šošovicou a prehrej v panvici.

Rybky ochuť soľou a korením a opeč ich na panvici v 2 PL masla, z každej strany asi 3 minútky.
Tresky prelož na zohriate taniere.

Rybku podávaj pokvapkanú citrónom, s pripraveným, teplým šalátom a pohárom bieleho vínka, alebo jemného piva.

Dobrú chuť!


Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.