Ľahko stráviteľné rizoto s morčacím mäsom, pestrofarebnou zeleninou a sherry.
Čas prípravy 40 minút
SUROVINY .. 4-6 osôb
- 350 g ryže
- 200 g morčacích pŕs
- 1 šalotka
- 1 plechovka kukurice
- 100 g hrášku
- 3 ks mrkvy
- 3 PL oleja
- soľ a korenie
- 1 dcl sherry
- 1 l kuracieho vývaru
PRÍPRAVA
Šalotku nakrájaj na drobno a popraž na oleji. Pridaj na kocky nakrájané morčacie prsia, posoľ, popráš korením a podus kým mäso zmení farbu. Potom pridaj celozrnú ryžu, premiešaj a chvíľu popraž. Podlej sherry, zamiešaj a nechaj spolu dusiť, kým sa cherry vstrebe do ryže. Teraz pridaj na kolieska nakrájanú mrkvu, chvíľu podus a podlej asi 1 dl vývaru. Nechaj spolu podusiť, kým sa vývar vstrebe do ryže a podlej znova.
Keď je ryža takmer hotová, pridaj k nej scedenú kukuricu a nakoniec aj hrášok. Ak používaš mrazený hrášok, nemusíš ho pred pridaním do rizota ani rozmraziť. Uchová si tak svoju sviežu farbu a aj ostane krásne chrumkavý. Nechaj spolu dobre prehriať a odstav.
Podávaj na zohriatych tanieroch s pohárom bieleho alebo dobre vychladeného piva.
Leave a Reply