Nederlands
English
Slovenčina
Voedzaam, licht verteerbaar en heerlijk tonijn met groenten salade.
Bereiden 15 minuten .. Bakken 8-10 minuten
INGREDIENTEN .. 4 pers
- 600 g tuna vis
- 1 pakje veldsla
- 1 pakje postelein
- 4 wortelen
- 200 g komkommer
- 20 g rode wijnazijn
- olijfolie & Mycryo
- 1 el sojasaus
- zout en peper
BEREIDING
Maak alle groenten schoon en snijd de wortelen in julienne en de tomaten en komkommer in dobbelsteentjes.
Meng in een kom de azijn, de olijfolie en de sojasaus.
Breng de vis op smaak met zout en peper en bak in de pan op Mycryo of olijfolie.
Serveer de vis onmiddellijk op met salade in een aparte kom.
Leave a Reply