IMG 2431

Broccoli – appel salade

Onweerstaanbare, knapperige, gezonde en goedkope salade. De zoetzure combinatie is echt fris en erg lekker. Ik kan het ook eten als een gezond dessert 🙂 Maar het zal ook geweldig zijn als een andere gang van het kerstmenu 😉

Bereiden 7 minuten .. Houdbaarheid max. een week in de koelkast, maar je zal hem toch te snel opeten

INGREDIËNTEN .. 4-6 pers

  • 1 grote broccoli
  • 2 grote, zoete appelen
  • 2 sjalotten
  • 3 grote handenvol rozijnen
  • 3 grote handenvol zonnebloempitten

ZOETZURE VINAIGRETTE ..

  • 150 ml olijfolie
  • takmer 100 ml bazového octu →(naar smaak)
  • 2 el ahornsiroop (of honing)
  • 2 teentjes knoflook (optioneel)
  • 2 snuifjes zout
  • 1/2 tl zwarte peper

BEREIDING

Was de broccoli en snijd de stengel er uit. Je kunt het bewaren voor een andere bereiding. Scheid de roosjes van elkaar en snijd de stelen in een kom in de dikte van ongeveer 3 mm. Snijd de bovenkant van de rozen in hap-klare stukjes. Ze moeten ongeveer zo groot zijn als een vork, niet groter. Leg ze in een kom.

Was de appelen maar schil ze niet. Snijd ze doormidden, verwijder de kern ervan en snijd de meeste tot hapklare stukjes (zie onderstaande foto). De rest van snijd in julienne. Snij tot slot de sjalotten of rode ui (naar keuze) fijn in de kom. Bedek eerst alles met rozijnen en meng goed. Bestrooi alles tenslotte met zonnebloempitten.

Doe voor de vinaigrette meng in een kleinere kom de olijfolie, vlierbloesem azijn (of appel cider azijn), geperste knoflook, ahornsiroop (je kunt hem vervangen door honing), zout en peper. Gebruik een garde om alles tot een dikkere consistentie te mengen (na het mengen ziet de dressing eruit als vloeibare, lichtere karamel – zie foto). Giet het over de ingrediënten in de kom en meng goed.

De salade smaakt meteen fantastisch: heerlijk knapperig en fris. Maar je kan ze eerst laten afkoelen en serveer gekoeld. Er is geen extra bijgerecht of gebak nodig. Het is gewoon geweldig!

Eet smakelijk!

Leave a Reply

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.