IMG 8492 1

Tuniak light

Výživný, ľahko stráviteľný a neuveriteľne chutný tuniak so zeleninovým šalátom.

Čas prípravy 15 minút .. Pečenie 8-10 minút

SUROVINY .. 4 osoby

  • 600 g tuniaka
  • 1 balenie púpavky
  • 1 balenie Portulaky
  • 4 mrkvy
  • 200 g uhorky
  • 20 g červeného vínneho octu
  • olivový olej & Mycryo
  • 1 PL sojovej omáčky
  • soľ a korenie

PRÍPRAVA

Všetku zeleninu očisť a uhorku, mrkvu a pqrqdqjky nakrájaj na kocky.
Ocot, olivový olej a sojovú omáčku zmiešaj v miske a zálievku prilej k zelenine. Premiešaj.

Tuniaka ochuť soľou a korením a opeč na Mycryu/ olivovom oleji a podávaj na zohriatych tanieroch. Šalát podávaj zvlášť.


Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.